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Darm-Hirn-Verbindung verstehen für mentale Klarheit und emotionale Balance - Teil 3

Corinna

Published on: 21/08/2025

Dreiteilige Serie über Mikrobiom, Neurotransmitter und die Darm-Hirn-Verbindung. Mit Ernährung, Achtsamkeit und Vagus Pflege für mehr Klarheit. Teil 3 Mentale Balance und Vagus Pflege – Rituale für einen ruhigen Bauch und klare Gedanken. Mentale Balance stärken. Lerne Achtsamkeit, Vagus Pflege, Schlaf und Bewegung kennen, damit Darm und Gehirn zusammen in Ruhe arbeiten.

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